Первоклассный стресс: рассказываем, как помочь новоиспеченным школьникам преодолеть стресс

Фото: mosregtoday.ru
Школа – это не только новый этап в жизни детей, но и большой стресс. И для учеников, и для их родителей. О том, как справиться с нервами в этот период, корреспонденту «Подмосковье сегодня» рассказала педагог-психолог, официальный представитель Ассоциации психологов Подмосковья в Наро-Фоминском городском округе Ирина Алексеенко.

novosti-dny.ru

НАСТРАИВАЕМ РЕЖИМ

В первый класс сегодня принимают детей от 6,5 лет. Но не все ребята в этом возрасте одинаково готовы к школе. Для того чтобы определить степень готовности ребенка к учебным нагрузкам, есть специальные диагностики, которые проводят на этапе подготовки к школе.

– Есть нейропсихологическая диагностика, которая определит зрелость мозговых структур, – рассказывает Ирина Алексеенко. – Надо выполнить ряд упражнений, тестов, проективных методик и игр. Подобные диагностики за год до того, как ребенок пойдет в первый класс, позволяют выявить «слабые места» в развитии ребенка, а также вовремя заняться коррекцией.

Важно заранее подготовить ребенка к смене режима дня. Вставайте пораньше, учите малыша самостоятельности – пусть сам убирает за собой постель, одевается и собирает школьную сумку. Отсутствие режима и четкого распорядка дня и непонимание своих обязанностей – это частая причина того, что дети не хотят идти в школу.

– Например, вчера мама торопилась на работу и сама собрала рюкзак ребенку, а сегодня отругала его за то, что он не сделал этого самостоятельно, – поясняет педагог-психолог. – Конечно, в таких случаях тревожность малыша возрастает, и в понимании начинающего школьника намного безопаснее оставаться дома.

…А ЕЩЕ И ПЕТЬ ОХОТА

Не покупайте канцтовары, ранец и школьную форму без «виновника» торжества – ходите по магазинам вместе и прислушивайтесь к желаниям будущего первоклашки. Расскажите ребенку, что первый день в школе – это праздник. Устройте ему торжество 1 сентября с тортом и любимыми сладостями.

Будьте осторожны при записи первоклашки на дополнительные занятия и секции.

– Характерная ошибка родителей – это запись ребенка в несколько еще неизвестных ему кружков и секций сразу после учебы, – говорит Алексеенко. – Это несоизмеримая с энергетической возможностью мозга ребенка нагрузка. Конечно, здорово, если это спортивная секция, боевые искусства или бассейн – тут работают другие зоны мозга, идет насыщение организма кислородом. Упражнения для мышц – это такая разгрузка от усилий, которые ребенок вкладывает в написание букв, запоминание слов, усвоение правил. А вот занятие рисованием и музыкой – это часто та же парта, сидячие уроки, снова знаки и информация. Трудившийся мозг продолжает работать «уставшим» отделом.

Очень важно учитывать мнение ребенка при выборе кружка: отдавайте предпочтение тем секциям, где есть активность и движение, куда первоклашка будет с удовольствием идти после уроков.

ОДИН ОРГАНИЗМ

Проверяя у первоклашки домашнее задание, говорите ему о том, что у него обязательно все получится. Чаще разговаривайте с ребенком о школе – спрашивайте о новых друзьях, учителях. Если малыш хочет поделиться с вами любопытными фактами, которые он узнал в школе, не отмахивайтесь от этой информации.

Психологи утверждают, что любое учебное «не хочу» ребенка в этот период означает «не умею, не знаю как, не интересно». Как правило, адаптация к школе длится до трех месяцев, но если этот период затянулся, нужно обратиться к психологу. Своевременная диагностика и курс специальных занятий помогут первоклашке преодолеть стресс.

– Залог удачной адаптации к школе – слаженная работа педагогического и родительского коллектива, – отмечает Ирина Алексеенко. – Если вы действуете как один организм, сохраняете атмосферу взаимного уважения и готовности контактировать по всем вопросам для того, чтобы учеба для детей была увлекательным процессом, то этот новый и нелегкий период для всех участников пройдет успешно.

КАК РАСПОЗНАТЬ У РЕБЕНКА СТРЕСС?

– ребенок боится или не хочет идти в школу, придумывает себе болезнь

– выглядит замкнутым, отказывается от общения

– появляются капризы, частые и резкие смены настроения

– не хочет делиться новостями о школе и уроках

– у ребенка бывает ночное недержание мочи, которое он уже должен был перерасти

– Начало учебы в школе – это большое испытание для глаз, – говорит главный детский офтальмолог Московской области Василий Кокорев. – Из-за чрезмерной зрительной нагрузки риск развития близорукости у ребенка в этот период возрастает в 10 раз. Основная проблема у школьников, особенно у младших, – массированная атака на зрение интерактивных технологий (компьютеров, интерактивных досок и т.д.). Это недопустимо в младшем возрасте – надо отходить от телефонов, планшетов. Лучше всего подружиться со спортом. Особенно полезны плавание и танцы – они снимают нагрузку на шейный отдел позвоночника, а значит, обеспечивают хорошее кровоснабжение глаз. Занятия с мячом и настольный теннис тренируют зрение. Не стоит забывать, что рабочее место вашего первоклассника должно быть хорошо освещено. И еще – научите ребенка снимать напряжение глаз. Через каждые полчаса зрительной нагрузки надо выполнять гимнастику для глаз: посмотреть вверх-вниз, вправо-влево; нарисовать взглядом круг; крепко зажмурить глаза на 3–5 секунд. Каждое упражнение повторять 10 раз.

КСТАТИ

100 подмосковных многодетных семей и семей, попавших в трудную жизненную ситуацию, получат наборы канцтоваров для школьников к 1 сентября. Обратиться за помощью можно в региональное отделение «Ассоциации замещающих семей Московской области» в Рузе. На базе ассоциации также действует пункт приема-выдачи одежды, обуви и других необходимых вещей.

Добавим, что все многодетные семьи, в которых воспитывают учеников, могут получить выплату (3000 руб.) за покупку школьной формы. Для этого нужно обратиться в органы социальной защиты по месту жительства или в ближайший МФЦ. Чеки за покупки не нужны: от родителей потребуют только справку о том, что ребенок учится в подмосковной школе.

Марина Курносова (mosregtoday.ru)

Последние новости Подмосковья по теме:
Первоклассный стресс: рассказываем, как помочь новоиспеченным школьникам преодолеть стресс

- Руза
Школа – это не только новый этап в жизни детей, но и большой стресс. И для учеников, и для их родителей.
18:45 07.08.2018 Красное знамя
Первоклассный стресс: рассказываем, как помочь новоиспеченным школьникам преодолеть стресс - Газета Ключ
Первоклассный стресс: рассказываем, как помочь новоиспеченным школьникам преодолеть стресс - Фрязино
Школа – это не только новый этап в жизни детей, но и большой стресс. И для учеников, и для их родителей.
15:16 07.08.2018 Газета Ключ
 
По теме
 
Усыновление — обыкновенное чудо - Истринские ВСети Каждый ребёнок, оставшийся без попечения родителей, должен жить в любящей семье Вопросы опеки находятся в ведении министерства образования Московской области.
04.08.2018
Накануне 1 сентября многодетным семьям в Подмосковье раздадут наборы канцтоваров - Красное знамя © РИАМО, Александр Кожохин Сто подмосковных многодетных семей и семей, попавших в трудную жизненную ситуацию, получат наборы канцтоваров для школьников в преддверии нового учебного года,
02.08.2018
 
Безвредные рецепты, заменяющие майонез. - ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ Новый год уже не за горами. На полках магазинов уже стали появляться мандарины, а значит совсем скоро надо будет украшать дом и елку, готовить праздничный ужин.
12.12.2018 ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ
Последний в этом году единый день диспансеризации, который традиционно проходит в субботний день, прошел в центральной поликлинике и в Белоомутской городской больнице Луховицкой ЦРБ.
12.12.2018 Луховицкие вести
© РИАМО, Николай Корешков В Подмосковье за неделю уровень заболеваемости ОРВИ среди совокупного населения оказался ниже расчетных эпидемических пороговых величин,
12.12.2018 Серебряно-Прудский вестник
- по возможности, даже на непродолжительное время парковать автотранспорт на охраняемые стоянки; - при оставлении транспортных средств на длительное время использовать хорошо освещённые участки улиц и дорог, в т.ч.
11.12.2018 Администрация городского округа Ступино
Сводка полиции Подольска за неделю - Подольский рабочий © РИАМО, Николай Корешков В период с 4 по 10 декабря в дежурную часть УМВД России по городскому округу Подольск поступило более тысячи сообщений и  заявлений от граждан о происшествиях и преступлениях.
12.12.2018 Подольский рабочий
deistviy - Администрация г. Пущино В Дежурную часть МУ МВД России «Серпуховское» поступило заявление о том, что в отношении пенсионерки, проживающей в п. Пролетарский Серпуховского района совершено преступление.
12.12.2018 Администрация г. Пущино
Новый год — время чудес и хорошего настроения, в каждой семье к новогодним и рождественским праздникам приятно наряжать елку разноцветными гирляндами, однако стоит помнить,
12.12.2018 Орехово-Зуевская правда
В рамках проверки соблюдения иностранными гражданами режима пребывания на территории Российской Федерации сотрудники отдела по вопросам миграции и участковые уполномоченные полиции межмуниципального управления МВД России
12.12.2018 Газета Время
Новогодняя елка: Как безопасно нарядить лесную красавицу и не испортить праздник - Орехово-Зуевская правда Новый год — время чудес и хорошего настроения, в каждой семье к новогодним и рождественским праздникам приятно наряжать елку разноцветными гирляндами, однако стоит помнить,
12.12.2018 Орехово-Зуевская правда
Музей как машина времени - Истринские ВСети В стенах Ново-Иерусалимской обители открылись два выставочных зала церковного музея, где предполагается 28 выставочных помещений, а пять залов будут предназначены для детей Напомним читателям,
12.12.2018 Истринские ВСети
Сутолока и тишина - Красное знамя В ночь на 1 декабря завершилось голосование в общенациональном  по выбору имен для российских аэропортов.
12.12.2018 Красное знамя
Во Дворце культуры «Балашиха» при поддержке Министерства образования и всероссийского добровольного пожарного общества состоялся концерт детской самодеятельности «Таланты и поклонники».
12.12.2018 Газета Факт
Николай Висягин Популярные раменские городские сообщества регулярно публикуют их фотографии на своих страницах в социальных сетях.
11.12.2018 Газета Родник
Подольчанка Диана Солодова стала победительницей конкурса «Живу спортом» - Подольский рабочий В Доме Правительства Московской области во вторник, 11 декабря, проходит награждение лучших представителей спортивной отрасли региона премией «Живу спортом» ТВ «Кварц» В  шести из девяти номинаций конкурса  участие
11.12.2018 Подольский рабочий
Вадим Шутов: «Хоккей – это твоя карьера, твоя жизнь, потому и нечего ждать, что кто-то примет решение за тебя» - Куйбышевец Нападающий «Химика» рассказал о своем пути в хоккей, победе сборной России на Универсиаде и особой атмосфере своего дня рождения в нынешнем году — Твоя первая школа – это «Крылья Советов».
11.12.2018 Куйбышевец
В 2019 году в Подмосковье планируется построить 15 спортивных объектов с современной инфраструктурой - Министерство строительного комплекса МО В Московской области одним из приоритетов в развитии социальной инфраструктуры является строительство спортивных объектов.
11.12.2018 Министерство строительного комплекса МО
Ученик десятого класса Физтех-лицея имени П.Л. Капицы Илья Береговский завоевал серебряную медаль на XV Международной юниорской естественно-научной олимпиаде IJSO-2018, завершившейся в Ботсване,
12.12.2018 Звенигородские ведомости
В целях организации работ по качественной уборке улично-дорожной сети вводятся следующие ограничения по парковке на улицах города: 1. уличная парковка на автодороге микрорайон Богородский (напротив домов №№ 15, 17,
12.12.2018 Газета Время
Исполняющая обязанности Главы Рузского городского округа Татьяна Витушева рассказала о работах по уборке дорог округа от снега и поручила коммунальным службам молниеносно реагировать на погодные условия.
12.12.2018 Рузский район