Всемирный день зрения отмечается 11 октября

Фото: infryazino.ru
Если раньше услышать в свой адрес «очкарик» было обидным для ребёнка, школьник, и уж тем более детсадовец, в очках часто был белой вороной среди сверстников, то сейчас это неприятное словечко вполне может кануть в лету. К сожалению, всё больше и больше детей с раннего возраста имеют проблемы со зрением и носят очки.

– В детской поликлинике мы сталкиваемся, в основном, с такими диагнозами, как близорукость, астигматизм (искривление роговицы), а также с воспалительными заболеваниями глаз, – говорит детский врач-офтальмолог ЦГБ имени М.В. Гольца Елена Ульченко . – Первый плановый осмотр ребёнка проводится спустя 30 дней после рождения. Второй сейчас полагается проходить в три года, но мы проводим профосмотры и раньше.
Врождённые близорукость и астигматизм мы можем диагностировать уже в год, поэтому сейчас дети, имеющие какие-либо патологии, в самом раннем возрасте попадают к нам на учёт. И если мы видим проблему, то очки прописываем малышу и в три года, и даже раньше. Если говорить о приобретённой близорукости, то она проявляет себя, как правило, уже в школе, но иногда бывает, что обращаются с жалобами и дошколята.

ЗРИ В КОРЕНЬ

Ухудшение зрения у детей наблюдается из-за наследственного фактора, переутомления органов зрения по причине слишком интенсивных зрительных нагрузок, чрезмерного увлечения компьютером, гаджетами и просмотром телевизора, а также дефицита витаминов, необходимых для поддержания качественного зрения. Недостаток фолиевой кислоты, цинка, железа, витаминов A, B, D проявляются
болевыми ощущениями в области глаз.
Кроме этого, к причинам, влияющим на нарушение зрительной функции в юном возрасте, можно отнести чтение, заболевания позвоночника, недостаток физической активности, отсутствие ранней про-филактики и лечения возникшей патологии. Основными предпосылками к развитию проблем со зрением считаются неприспособленность глаз ребёнка к увеличивающимся нагрузкам и несоблюдение гигиены зрения.

В 2017 году во Фрязине общее количество пациентов до 17 лет с глазными болезнями составило 2344 человека (против 2298 в 2016 г.), среди них с миопией (близорукостью) – 853 человека.В 2017 году во Фрязине общее количество пациентов до 17 лет с глазными болезнями составило 2344 человека (против 2298 в 2016 г.), среди них с миопией (близорукостью) – 853 человека.

ПЛАНШЕТ: ДРУГ ИЛИ ВРАГ?

Немало современных деток «посадили» своё зрение из-за безразличного и безответственного отношения родителей. Взрослым очень удобно дать малышу в руки планшет и избавить себя от забот о чаде.
Компьютер содержит неимоверное количество красочных игр и программ, способных надолго увлечь ребёнка, который потом начинает снова требовать дать ему «игрушку».
Работа на компьютере занимает первое место среди зрительных нагрузок. Прежде чем разрешить своему чаду проводить время перед монитором, взрослые должны учитывать следующие рекомендации по
использованию электронных гаджетов:
1 . Не стоит слишком рано допускать детей к технике.
Оттягивайте этот момент как можно дольше. Запрещено пользоваться компьютерами детям младше трёх лет.
2 . Количество времени, проводимого перед монитором, должно определяться в зависимости от возраста ребёнка. Детям до 5 лет – 15 минут, до 7 лет – 20–25, в 8 лет – 40 минут, старше 8 – 1,5 часа.
3 . Обеспечьте дистанцию между ребёнком и экраном. Учите детей правильной эксплуатации компьютера, телефона, планшета. Не забывайте напоминать об осанке.
4 .Не покупайте детям планшеты, смартфоны с маленькой диагональю. Они слишком нагружают зрительные органы.
Отдавайте предпочтение качественной технике.
Телевизоры и мониторы по-разному воздействуют на зрение. Наиболее безвредным считается телевизор, затем монитор компьютера, самыми опасными являются планшет, смартфон и электронная
книга. Эта цепочка выстроена по мере убывания величины диагонали экрана. Дети не умеют контролировать необходимое расстояние от экрана до глаз, они приближают мелкую технику к лицу, чем портят своё зрение.

БЕЗОПАСНОЕ ЧТЕНИЕ

На втором месте по нагрузкам на зрение стоит именно это занятие. Во время чтения происходит напряжение аккомодации. Мышцам глаза нужно напрягаться, чтобы двигать глаза по строчкам. А глазные
яблоки перемещаются не плавно, а скачкообразно.
Чтобы глаза не сильно уставали во время чтения, стоит соблюдать определённые условия:

1 . Текстовые параметры (шрифт, интервал между строками, цвет текста). Эти показатели должны быть оптимальными для восприятия.
2 . Правильное освещение. Читать нужно при хорошем свете, чтобы глаза не напрягались.
3 .  Поза во время чтения. Нужно объяснить ребёнку, что держать книгу и сидеть нужно правильно. Дети должны читать только в сидя, запрещено лежать, открывать книгу в транспорте. Лучше, если
ребёнок будет сидеть за столом, слегка наклонившись.
Книгу нужно держать на расстоянии не меньше 30 см от глаз.
То же самое касается и электронных книг. В электронных носителях есть функция увеличения размера шрифта и его типа, что даёт возможность читать с большим комфортом для глаз.

ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ

Взрослым нужно реагировать на такие тревожные проявления у своих деток:
• ребёнок жалуется на боли в голове, глазах, когда он что-то рассматривает;
• сын или дочка приближают рассматриваемый предмет близко к лицу;
• малыш часто щурит взгляд или трёт глаза. Говорит, что изображение мутное, расплывчатое или двоится.
К большому сожалению, у многих детей зрительные проблемы обнаруживаются только перед поступлением в школу. К тому времени некоторые заболевания становится трудно вылечить, а бывает, что и невозможно.

ОФТАЛЬМОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТ

1 . Обеспечьте ребёнку полноценный рацион. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, богатым витаминами и минералами. Малышу полезно пить много чистой воды.
2 . Избегайте интенсивных учебных нагрузок. Пусть ребенок делает перерывы на отдых.
3 .  Создайте правильную освещённость в комнате и на рабочем месте. Располагайте мебель так, чтобы было как можно больше дневного света.
4 .  Обучите ребёнка упражнениям для глаз. Объясните, что их нужно делать регулярно.
5 . Ограничивайте время нахождения перед телевизором и компьютером.
Следите за тем, чтобы малыш соблюдал правила личной гигиены: не трогал глаза грязными руками, пользовался солнцезащитными очками.


Не забывайте – дети должны чаще и дольше находиться на свежем воздухе. Два часа, проведённых на улице, обеспечивают малышу полноценное развитие и здоровье. Главное в профилактике – соблюдатьсистемный подход, беспрерывность. Только в таком случае можно добиться хороших результатов.

Анна Вячеславовна Пышкина

 
По теме
Форум дебатов - Правительство Московской области Источник: © , пресс-служба администрации Щелковского района Вице-губернатор Московской области Наталья Виртуозова в субботу наградила представителей лучших местных отделений и наиболее отличившихся членов «Молодой гва
15.12.2018
15 декабря - Международжный день чая - Звенигородские ведомости дея учреждения события обсуждалась несколько лет. 15 декабря стало Международным днем чая после проведения мировых общественных форумов в Мумбае (Индия) и Порту-Алегри (Бразилия) в 2004 и 2005 году соответственно.
15.12.2018
 
Как правильно измерять давление? Советы врача - РТВ-Подмосковье © «РИА Новости» ,   Сергей Пятаков Для измерения давления можно использовать механический или автоматический тонометр, главное, чётко следовать инструкции и правильно выбрать руку,
15.12.2018
Международный день чая - Газета Вперёд Ежегодно 15 декабря во всех странах, удерживающих статус ведущих мировых производителей чая, отмечается Международный день чая (International Tea Day) — праздник одного из древнейших и полезнейших напитков на Земле.
15.12.2018
 
Лидия Антонова: У педагогов в Московской области есть возможность на бюджетной основе повышать уровень своей квалификации и профессиональной подготовки - Единая Россия Cекретарь Московского областного регионального отделения партии «Единая Россия» Лидия Антонова приняла участие в проблемно–тематическом семинаре  Ассоциация педагогов Московской области «Учителя физики и математики» п
14.12.2018
Подведены итоги года в реализации молодежной политики в Подмосковье - KolomnaOnline.Ru Министр Правительства Московской области по социальным коммуникациям Ирина Плещева выступила с обращением, в ходе которого рассказала о реализации государственной молодежной политики, включая форумную кампанию,
14.12.2018
Четверых бандитов, грабивших жителей Подмосковья, поймали в Кабардино-Балкарии - Красное знамя Четверо бандитов из Кабардино-Балкарии врывались в дома жителей Подмосковья и пытками вырывали у них информацию о ценностях, похитив таким образом 11 миллионов рублей, сообщает ГУ МВД России.
15.12.2018 Красное знамя
Наталья Ивановна Дербенева из крестьянско-фермерского хозяйства «Никольский сырный дворик» награждена орденом преподобного Сергия Радонежского.
14.12.2018 Красное знамя
Спектаклем с таким подчеркнуто театральным названием отметил своё 15-летие музыкальный театр «Дети Мельпомены» ДШИ №7, ведь лицедейство началось уже в фойе концертного зала «Родник»:
14.12.2018 Газета Факт
Дом Правительства Московской области - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области В форуме инновации и предпринимательства в доме правительства Московской области и кубке губернатора по робототехнике участвуют около 2 тысяч человек,
15.12.2018 Правительство Московской области
Масштабный проект «Орехово-Зуево — родина российского футбола», посвященный командному виду спорта, активно реализуется в городском округе, его автор — заместитель главы администрации Ирина Кузнецова считает,
14.12.2018 Орехово-Зуевская правда
«Лучшая Лига мира – Лига мам» - так назвал свой проект, отмеченный премией «Наше Подмосковье», житель Балашихи Александр Кравченко.
14.12.2018 Газета Факт
Настоящий КВН-марафон завершился сегодня, 14 декабря, в ДК имени Гагарина.
15.12.2018 Газета Вперёд
Дом Правительства Московской области - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области В форуме инновации и предпринимательства в доме правительства Московской области и кубке губернатора по робототехнике участвуют около 2 тысяч человек,
15.12.2018 Правительство Московской области
Форум дебатов - Правительство Московской области Источник: © , пресс-служба администрации Щелковского района Вице-губернатор Московской области Наталья Виртуозова в субботу наградила представителей лучших местных отделений и наиболее отличившихся членов «Молодой гва
15.12.2018 Правительство Московской области
В четверг, 13 декабря, секретарь местного отделения партии "Единая Россия", глава городского округа Люберцы Владимир Ружицкий проверил ход работ по капитальному ремонту в Токаревской сельской школе № 22.
15.12.2018 Единая Россия Люберцы
12 декабря в администрации городского округа Шатура состоялось совещание с представителями коммунальных служб и подрядных организаций, занимающихся производством монтажа и запуска станций очистки воды в городском округе.
14.12.2018 Шатурский район